拋下自己的錨｜苗延琼
2023-03-10
近年，感到年輕人的成長真的不容易！二戰後，我們有80年的平靜日子，但最近也是烽煙四起。疫情肆虐了3年，生活在今時今日，心靈的平靜不易得。這個世界仍然充滿各種機遇、各樣誘惑，壓力可以逼人奮鬥，也可以把人打垮。
姜濤度過了充滿挫折和困難的青少年，他懷着夢想去活出舞台表演，有理想敢去尋夢已經很不容易。娛樂圈是複雜的，叢林法則外加上各種潛規則，每個藝人慎防的就是不要把自己完全讓機會和壓力支配。眼見不少殞落的巨星，在風風火火、渾渾噩噩里，如一艘沒有拋錨的小船一樣，漂泊流失。
可幸姜濤是一個有內在生活的人，他有一個密友，就是自己。因為世上不少人，永遠被外界的力量左右着，永遠生活在喧鬧的外部世界里，沒有自我，隨波逐流，漸漸找不到歸家的路。
眼見時下不少年輕人，就是這樣子。自我是一個中心點，有了堅實的自我，他在這世界上便有了「精神座標」，如一艘拋了錨的船，經歷幾許風浪，但不會迷失。如何培養這份堅實的自我？我認為就是從小到大培養孩子的心靈世界，讓他們有留白、靜心的時候。首要條件是父母也要有心靈世界，才能認出和尊重孩子的心靈世界。
堅實的自己彷彿就是一個心靈密友，一個人若有心靈追求，在世上闖蕩了一番，當累積了一定的人生閱歷後，他就會逐漸認識到自己在這世界上的位置。換言之，他的自我也愈來愈堅實。
我相信在對世界開放的同時，也要趁早在世界之海上找到最適合自己的領域，然後拋下自己的錨。承認自己的天性，找到自己擅長喜歡做的事，並且一心把它們做得盡善盡美。不管我們是多麼平凡，或者是多麼顯赫，我們不但有足夠的勇氣去承受外界的壓力，而且會有足夠的清醒來面對形形色色的機會和誘惑。所以，我有理由相信，每一個能夠這樣做的人，不難獲得生活的充實和心靈的寧靜。
作者：苗延琼
為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。
獲星島日報授權轉載
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