解決失眠|港婦失眠3年靠食安眠藥 經中醫治療7日擺脫藥物一覺睡天光 附湯水

2023-05-12


每10個港人就有6.8個有 失眠 問題,難以入睡令人精神不振,影響生活。註冊中醫師吳海琪分享病例指,本港一名58歲女士受失眠困擾近3年,幾乎每晚都要依賴安眠藥才可入睡,身心俱疲。求診中醫後,她靠服用中藥和運動,一星期後終可正常入睡。吳醫師分享16種安眠食物及湯水,並教按摩3穴位擺脫失眠。

 失眠 3年 長期服食安眠藥

註冊中醫師吳海琪在「蘇安莎中醫診所」facebook專頁發文指,該名58歲陳姓女士已踏入更年期6年,持續失眠3年,每晚徹夜難眠,僅能閉目養神2至3小時休息,需要服用安眠藥才可以完全入睡。

該女士在日間容易心煩、思緒繁多,亦感到十分疲倦。除了失眠,她亦出現更年期症狀,例如久坐會感到潮熱並出汗、不時頭脹眩暈、小便頻密。

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