兒童化痰 ｜日咳夜咳幾星期呼吸道積滿痰液 中醫教3招排痰方法｜中醫爸B

兒童化痰 ｜有不少家長於網上分享，其子女生病後服食西藥一段時間，仍出現咳嗽、有痰聲但咳不出痰等症狀，亦有家長指此情況往往持續幾星期至整個月不等。「中醫爸B」馬琦傑醫師指出，咳嗽是身體排走毒素的機制，而痰是身體擊退病菌後的垃圾，西藥止咳藥會令身體無法排走毒素，而化痰液變細。

如果身體好，可以由脾胃帶走痰液，否則痰液會長期積聚肺底，導致更難清走；一旦痰液積聚於中小氣管，便會成為病菌的良好培養基，極易誘發肺部、氣管感染。馬琦傑醫師指，食中藥可以盡量將肺底的痰液經糞便排走，而個人亦可透過身體的吐痰機制，隨時清走痰液。

兒童化痰｜日咳夜咳幾星期呼吸道積滿痰液 中醫教3招排痰方法

馬琦傑醫師分享，當女兒1至2歲開始便教授她咳痰，認為那是學習排痰的最好時間。

咳痰：

– 當小朋友有痰液時，鼓勵他們吐出來，不要吞回；爸爸媽媽可以紙巾接吐出的痰液或口水，並給予讚揚。咳痰過程可能要練習數十次，才有一次成功吐出。

嘔痰：

– 有些小朋友或大人於浸腳、暖療後，沒有咳嗽感染，但半夜有「嘔痰」的狀況；馬琦傑醫師認為不必太擔心，因為將痰液清出來，腎脾肺氣足、血液循環改善，均有助身體推走體內廢物。

拍痰：

– 除自己咳痰、嘔痰，亦有其他外在方法協助，例如爸爸媽媽幫小朋友拍痰：

1. 將孩子的身體側翻背向自己（如痰在左，就翻右），氣管上方卡比較多痰液，可以抱着孩子，讓他的頭枕在自己的肩膀上，輕拍後背。

2. 拱起手掌成為「弓」字形。

3. 於背部，在兩側肺葉其中一側的下方位置，以手掌「由下往上」拍，並重複此動作。
    – 正確聲音為「啵、啵、啵」
    – 一定「由下往上」，不可「上下來回」拍

4. 拍完痰後，以半臥坐的方式讓孩子嘔出痰液。

***注意：拍痰過程中，若然小孩哭鬧、臉色蒼白、呼吸急促或困難、嘴唇發白，應馬上停止。

^有家長分享其子女生病一段時間後仍有咳嗽、痰聲，但咳不出痰，而情況往往持續幾星期至整個月不等；「中醫爸B」馬琦傑醫師指出，食中藥可盡量將肺底痰液經糞便排走，而個人亦可透過身體的吐痰機制，隨時清走痰液。（資料圖片）

兒童化痰 ｜盡早行動防痰排痰 有助減少咳嗽

除了「事後」排痰，「事前」防痰、有症狀時盡早行動，亦有助減少痰液，繼而減少咳嗽。

1. 防止「痰」形成

– 所有奶甜凍油炸的食物一定要戒，避免體體濕+熱變成痰液。

2. 出現「痰」、「聲沙」的行動

– 飲大量暖水，最少比平時多50%份量

– 白痰：早晚飲「陳皮水」

– 黃痰：早晚飲「桑葉雙菊茶」

^出現「白痰」可早晚飲「陳皮水」。（圖片來源：「中醫爸B」馬琦傑醫師）

^出現「黃痰」可早晚飲「桑葉雙菊茶」。（圖片來源：「中醫爸B」馬琦傑醫師）

3. 使用暖療

– 當人體的核心溫度接近37度，是身體防衛機制發揮最好的時候，更容易排痰、排濕、排毒；馬琦傑醫師介紹，可以睡於一款砭石石墨稀床塾+反射被。

– 當中石墨稀可以釋放負離子，有助改善肺功能；日本有研究報告指吸入負離子30分鐘後，人體肺部能夠吸收的氧氣量增加20%，多排出15%二氧化碳；至於砭石可散發遠紅外線，可幫助微血管擴張，提高體內養分吸收與傳遞效果，降低發炎狀況。

– 最佳位置位於背脊，由大椎穴開始伸延至龜尾穴，亦是督脈及膀胱經；膀胱經可同時調理尿液及汗液的通道，同時直接連接體內臟腑，能夠讓臟腑多餘的水濕通過膀胱經在後背的俞穴及時排出。而督脈調節一身的陽經氣血，如督脈暢通，加強核心溫度，更易殺死體內病菌。

– 睡後有機會排汗，更容易吐痰，但要記得抹乾汗，以免着涼。

4. 進食食物補充劑

– 益生菌：腸內好菌因身體感染而變差，所以補充適量的好菌，有助身體排走毒素；而確診期比正常期所需份量較多。

– 12 細胞鹽：則是順勢療法的基本補充劑，支持細胞，尤其面對不同炎症侵入。

^除了「事後」排痰，「事前」防痰、有症狀時盡早行動，亦有助減少痰液，繼而減少咳嗽。（資料圖片）

文章獲中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載

作者：中醫爸B

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