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2023-09-11
解決失眠 ｜本港每10人有6.8人失眠，起床後仍感到疲累亦算失眠，而湊小朋友的爸爸媽媽，更可能壓力大易失眠。要解決此問題，或許先要找出失眠原因，早前有醫生分享病例指，一名30歲男子被失眠問題纏繞1個月，求醫檢查後發現，其失眠原因是2個生活習慣所致，改變習慣後隨即成功入睡，不必倚賴藥物。
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兒童 超重 ︳為人父母，誰不想孩子「肥肥白白」？不過，從醫學角度來說，小朋友最好不要「肥肥」。那麼判斷孩子是否屬於肥胖？根據衞生署定義，透過「身高別體重圖表」來評估（即按小朋友身高對比體重指標）便可以
不少家庭為了省錢或為環保，當 沐浴露 或洗頭水用盡時，會習慣加水入樽繼續用，不過有台灣醫生指，這種做法會帶來健康風險，建議盡量避免。 台灣義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫生接受健康資訊網
