17款秋日補身 燉湯合集 潤肺補氣/助眠養顏/增強免疫力
2025-11-25
燉湯合集 ｜秋風起，是時候開始為屋企人進補。燉湯熬煮時間較長，食材溫補，是唔少家庭秋日補身之選。今次為大家介紹17款簡易的滋潤燉湯/燉品，味道清甜，有潤肺、補氣、提升免疫力、安神、美容等作用，而且唔會太燥熱，老少都啱飲！
1. 西洋菜燉烏雞湯
詳細食譜：小寒 湯水食譜 西洋菜燉烏雞湯 「一拍、二摩、三溫暖」禦病防寒
2.燉鵪鶉
詳細食譜：「動物人參」美譽 滋補肝腎、強壯筋骨 中醫推介簡單補身燉鵪鶉食譜｜中醫爸B