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2023-10-04
煲魚湯大家都知有益，但工序很多，不過以下這個由中醫爸B推介的「魚湯釜飯」非常簡單易煮，有助孩子長高及補腎氣，一家大細都啱食！
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6月5日是 芒種 ，Grain in Ear，這時候氣溫漸高，雨量充沛，從前這個日子正是農民忙碌農務的日子，所以又稱為「忙種」。由於天氣又濕又熱，翳焗悶熱，易造成體內濕氣積聚，使人常感疲倦乏力，濕疹皮
被譽為「國民蔬菜」的椰菜，四季都買得到、價格親民，料理又多變。台灣營養師李婉萍指出，椰菜營養價值高，有天然胃藥之稱，可修復胃黏膜、改善消化不良，還能加強保肝解毒等好處。本篇整理椰菜完整功效、食譜、禁忌
