氣溫轉涼｜2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖

2023-11-16

BB保暖｜「立冬」後天氣明顯轉冷，天文台表示，受強烈東北季候風影響，本港下午北風增強，氣溫顯著下降，氣溫較昨日（14日）低3至5度。預測未來一兩日該區氣溫逐漸下降，日夜溫差頗大。展望未來兩三日陽光充沛及非常乾燥，早上清涼，星期五（17日）及星期六（18日）最低氣溫16度左右，新界多區更跌至只有12至13度，下週初至中期氣溫逐漸回升。

天氣轉涼，爸爸媽媽最擔心小朋友着涼，尤其是未夠1歲的嬰幼兒，穿太多衫怕他們焗，穿太少又不知道是否足夠，如何為他們保暖的確是一門大學問！《Oh!爸媽》曾訪問資深陪月導師Meble Leung，她憑著多年經驗及專業知識，分享6個BB保暖大法！

氣溫轉涼｜2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖

以下是資深陪月導師Meble Leung分享6個BB保暖大法：

第1招：摸頸測體溫

BB的手或腳常露在外頭，所以手腳溫度一般比體溫低，如果要測BB體溫會不可作準。Meble教各位爸爸媽媽用手摸BB的頸後位置，如果後尾枕夠暖和，便不需要再為BB添衣。

第2招：頭頸最重要

幫BB保暖的時候，最重要不要讓頭、頸受寒。本來頭、頸是人體最多陽氣及穴位的地方，成人亦要戴帽、圍巾來保暖，如果BB這些地方受寒，更容易生病，因此爸爸媽媽可以幫BB買戴帽。要注意一點，如果帽太大會阻礙BB視線，他們會不想戴；但太細的話，BB頭骨未生埋，箍住的話會十分辛苦。

第3招：2薄勝1厚

BB應該選擇柔軟舒適的保䁔衣物，視乎天氣及BB的體溫去增加或減少衣服，而Meble建議爸爸媽媽讓BB穿着2件薄衣，比1件厚衫為佳。如果BB着2件薄衣，覺得熱的時候可除下，凍的時候又可多穿回；如果BB只穿1件厚衣，熱時沒辦法脫下，穿多1件厚衣又太熱。

第4招：切勿穿太多

有時BB冬天出紅色一點點的汗疹，原因是媽媽給BB穿太多衣服。他們因為新陳代謝速度比成人快，所以理應會比較怕熱；適時摸BB後尾枕，如頸後有薄汗則是過熱。

第5招：空氣要流通

冬天因為天氣寒冷，不少家庭會關閉窗戶開暖氣，但是這樣一來氧氣不夠，亦可以造成又焗又熱。開暖氣昤不要穿太多衣服，而且要開少許窗透氣，為免暖氣抽乾空氣內的水分，亦可放一杯水在附近。

第6招：沖涼開暖氣

冬天為BB沖涼要開暖氣，水溫約38度就可以，但要注意冬天水快涼，Meble特別提醒爸爸媽媽在BB沖涼前要再量水溫，亦避免洗得太久。

穿過多衫患嬰兒捂熱綜合症嚴重致缺氧窒息

另一常見情況是，不少家長會為BB穿着過多衣服，註冊護士Cindy Lee指出，此舉其實非常危險。她解釋，成人及BB感覺的溫度略有不同，但是爸爸媽媽往往於冬天日子大為緊張，過分擔心小朋友着涼，結果將他們包得像一隻糉般厚，最終令他們患上嬰兒捂熱綜合症。

Cindy Lee指出，此病的成因有兩種，第1是常見於睡覺的時候，BB的口鼻因為被棉遮蓋，引致呼吸受阻、缺氧窒息；另一種情況是穿衣太多，她警告如果情況嚴重起來，嬰幼兒可能會出現高熱、抽搐、脫水，甚至昏迷。

BB保暖｜BB身體最怕冷4個部位

美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）及美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）亦曾作出提醒，過度包裹BB會引致他們體溫過熱，增加猝死的機會，因此建議家長要將BB安置在通風通的環境休息、睡覺，防止他們猝死。

《Oh!爸媽》Blogger瑜媽亦曾作出分享，指出BB身體最怕冷的4個部位，各位爸爸媽媽不妨參考一下：

1. 小肚子

為甚麼說肚子最怕冷呢？在中醫裏有種說法，肚子是脾胃之所，替肚子做好保暖也就等於在保護孩子的脾胃。有時候寶寶在爬行或玩耍的時候，褲子容易往下滑，或是半夜睡覺時踢被子，都容易讓小肚子著涼。而肚子受涼不只容易感冒，還會引起腹瀉、消化不良等情形。所以，建議媽咪天氣變冷之後，替寶寶圍上一個肚圍，更能保護小肚子喔！