氣溫轉涼|2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖

2023-11-16


BB保暖 |「立冬」後天氣明顯轉冷,天文台表示,受強烈東北季候風影響,本港下午北風增強,氣溫顯著下降,氣溫較昨日(14日)低3至5度。預測未來一兩日該區氣溫逐漸下降,日夜溫差頗大。展望未來兩三日陽光充沛及非常乾燥,早上清涼,星期五(17日)及星期六(18日)最低氣溫16度左右,新界多區更跌至只有12至13度,下週初至中期氣溫逐漸回升。

天氣轉涼,爸爸媽媽最擔心小朋友着涼,尤其是未夠1歲的嬰幼兒,穿太多衫怕他們焗,穿太少又不知道是否足夠,如何為他們保暖的確是一門大學問!《Oh!爸媽》曾訪問資深陪月導師Meble Leung,她憑著多年經驗及專業知識,分享6個BB保暖大法!

氣溫轉涼|2大幼兒專家分享 7招為 BB保暖

以下是資深陪月導師Meble Leung分享6個BB保暖大法:

第1招:摸頸測體溫

BB的手或腳常露在外頭,所以手腳溫度一般比體溫低,如果要測BB體溫會不可作準。Meble教各位爸爸媽媽用手摸BB的頸後位置,如果後尾枕夠暖和,便不需要再為BB添衣。

第2招:頭頸最重要

幫BB保暖的時候,最重要不要讓頭、頸受寒。本來頭、頸是人體最多陽氣及穴位的地方,成人亦要戴帽、圍巾來保暖,如果BB這些地方受寒,更容易生病,因此爸爸媽媽可以幫BB買戴帽。要注意一點,如果帽太大會阻礙BB視線,他們會不想戴;但太細的話,BB頭骨未生埋,箍住的話會十分辛苦。

第3招:2薄勝1厚

BB應該選擇柔軟舒適的保䁔衣物,視乎天氣及BB的體溫去增加或減少衣服,而Meble建議爸爸媽媽讓BB穿着2件薄衣,比1件厚衫為佳。如果BB着2件薄衣,覺得熱的時候可除下,凍的時候又可多穿回;如果BB只穿1件厚衣,熱時沒辦法脫下,穿多1件厚衣又太熱。

第4招:切勿穿太多

有時BB冬天出紅色一點點的汗疹,原因是媽媽給BB穿太多衣服。他們因為新陳代謝速度比成人快,所以理應會比較怕熱;適時摸BB後尾枕,如頸後有薄汗則是過熱。

第5招:空氣要流通

冬天因為天氣寒冷,不少家庭會關閉窗戶開暖氣,但是這樣一來氧氣不夠,亦可以造成又焗又熱。開暖氣昤不要穿太多衣服,而且要開少許窗透氣,為免暖氣抽乾空氣內的水分,亦可放一杯水在附近。

第6招:沖涼開暖氣

冬天為BB沖涼要開暖氣,水溫約38度就可以,但要注意冬天水快涼,Meble特別提醒爸爸媽媽在BB沖涼前要再量水溫,亦避免洗得太久。

穿過多衫患嬰兒捂熱綜合症 嚴重致缺氧窒息

另一常見情況是,不少家長會為BB穿着過多衣服,註冊護士Cindy Lee指出,此舉其實非常危險。她解釋,成人及BB感覺的溫度略有不同,但是爸爸媽媽往往於冬天日子大為緊張,過分擔心小朋友着涼,結果將他們包得像一隻糉般厚,最終令他們患上嬰兒捂熱綜合症。

Cindy Lee指出,此病的成因有兩種,第1是常見於睡覺的時候,BB的口鼻因為被棉遮蓋,引致呼吸受阻、缺氧窒息;另一種情況是穿衣太多,她警告如果情況嚴重起來,嬰幼兒可能會出現高熱、抽搐、脫水,甚至昏迷。

BB保暖 |BB身體最怕冷4個部位

美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)及美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics)亦曾作出提醒,過度包裹BB會引致他們體溫過熱,增加猝死的機會,因此建議家長要將BB安置在通風通的環境休息、睡覺,防止他們猝死。

《Oh!爸媽》Blogger瑜媽亦曾作出分享,指出BB身體最怕冷的4個部位,各位爸爸媽媽不妨參考一下:

1. 小肚子

為甚麼說肚子最怕冷呢?在中醫裏有種說法,肚子是脾胃之所,替肚子做好保暖也就等於在保護孩子的脾胃。有時候寶寶在爬行或玩耍的時候,褲子容易往下滑,或是半夜睡覺時踢被子,都容易讓小肚子著涼。而肚子受涼不只容易感冒,還會引起腹瀉、消化不良等情形。所以,建議媽咪天氣變冷之後,替寶寶圍上一個肚圍,更能保護小肚子喔!

2. 頭頂

頭部是大腦神經中樞的所在,每天需要消耗大量的能量。因為頭部的皮膚薄、血管粗,再加上小寶寶的頭髮比較稀少的關係,散發的熱量特別大,所以如果沒有好好保護頭部,熱量很快就從頭部散出去了!建議天氣變冷後,可以幫孩子準備個保暖帽,以免感冒受涼喔!

3. 背部

後背的保暖為甚麼重要,是因為人體的背部有許多經絡及穴位,寒冷的刺激就容易引起生病,但也不需要過度保暖,只要維持「適當的暖和」就可以。如果穿得太多,等到背部出汗、汗水變涼後,反而會因為背部濕涼而患病。

4. 小腳

腳是離心臟最遠的身體部位,對冷熱刺激耐受力較差。寶寶雙腳若保暖不夠,會讓雙腳的血管收縮,導致血液回流心臟的能力減弱。如此一來,各種細菌病毒就容易趁虛而入,引起寶寶身體疾病。

來源:National Institutes of HealthAmerican Academy of Pediatrics、部分內容獲「誠寶美人瑜媽咪」授權轉載

閱讀更多:

【冬天瞓得好】BB睡覺5大保暖守則

【中醫角度】天氣轉冷孩子保暖法

熱門文章

BB要抱住先肯瞓覺點算好? 把握黃金時間 7招建獨立睡眠習慣
06-05
0至6歲理想生長速度表 幼兒半年至沒有增重/長高 或是生長遲緩︱幼兒成長
03-04
媽媽分享︳ Trouble 2 的確好麻煩又難湊 女兒大了全部麻煩竟變甜蜜回憶
02-11
改名|新生嬰兒改名的4大禁忌
11-14
BB來臨了 ! 10幅向大眾宣布喜訊的幽默 相片
05-18

爸B感言|BB有便便like?|80後爸B
2024-04-16
家長不應催谷 幼兒 學爬學行 行動與認知同步成長 過快礙語言發展
2024-04-06
接觸 雙語 有助提升幼兒智力 刺激大腦活動 增強決策解難能力
2024-04-01
父能量系列| 生病的孩子不是壞掉的蘋果|蘇飛正探險
2024-03-31
新手爸爸也會「產後抑鬱」 壓力來源/預防或改善
2024-03-12
父能量系列| 早產兒 長大不容易 成長之路佈滿荊棘|蘇飛正探險
2024-03-12
查看更多   ▸