大人做到七件事，讓 教養 更得心應手｜尚瑞君
2024-01-02
教養 ｜大家都知道，情緒是一個怪獸。你不知道何時會招惹到這隻怪獸？怪獸中最凶猛無敵的，莫過於是憤怒。當情緒被憤怒攻陷，不管平常是多理智的人，都可能會讓理智線斷裂，做出事後會後悔的事。
常常收到讀者的私訊，最常抱怨的內容就是「配偶用情緒管小孩｣。當配偶心情好的時候，原本不讓小孩做的事或吃的東西，通通都會答應。但當配偶情緒不佳時，原本小孩可以做或可以吃的東西，又會被禁止，弄得小孩很困惑。大人很煩亂，變來變去的規矩，大家都不知道如何遵循吧？
學校 / 校長專訪
人不是理性的動物，人是感情豐沛的生物，我們很容易受到外界的人事物而影響心情，這是很正常的事，只是我們要多學習覺察情緒，多認識自己的情緒起伏，才能在覺察中學習調節情緒。