日本研究：每日用3小時 電子產品 即使努力溫習、睡眠充足 成績仍差過平均
2024-01-18
最近香港一項調查發現，小朋友平均日花4小時使用 電子產品 ，假日期間更多達6小時，超出衞生署建議。而日本一項大學研究發現，每日使用 電子產品 3小時以上的學生，即使努力溫習、睡眠充足，其成績亦會低於平均水平。
日本東北大學與仙台市政府合作，自2010年起，每年都對市內約7萬名中小學生進行大規模調查，評估學童使用電子產品的生活習慣與學業之間的關係。調查發現，每日使用電子產品3小時以上，學生的成績顯著低於平均水平，使用時間越長，成績便會越差。
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- 日本東北大學與仙台市政府合作，自2010年起，每年都對市內約7萬名中小學生進行大規模調查，評估學童使用電子產品的生活習慣與學業之間的關係。（資料圖片）
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- 調查發現，每日使用電子產品3小時以上，學生的成績顯著低於平均水平，使用時間越長，成績便會越差。（資料圖片）
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- 由「圖1」數據顯示，成績最高的群組是使用時間少於1小時的學生，他們或能夠根據自己的意願，將其使用時間限制控制於1小時以下，因此反映具有較高的自我管理能力；而當超過1小時後，使用時間越長，對學業成績產生的負面影響變得越明顯。（PRESIDENT Online截圖）
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- 由於睡眠及溫習時間長短均會對學習成績有影響，因此研究人員將這些參數加入分析，比較使用電子產品時間，與不同睡眠及溫習時間的學生表現。（PRESIDENT Online截圖）
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- 由「圖3」、「圖4」、「圖5」的數據顯示，使用電子產品的時間越長，高於平均學業能力水平的人數便會越少。（PRESIDENT Online截圖）
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- 即使增加睡眠及溫習時間，表現仍會較使用電子產品時間越短的人為低。（PRESIDENT Online截圖）
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- 由「圖6」的數據顯示，使用電子產品「3小時以上」的學生中，學業能力水平更是全數低於平均以下，反映這個群組的學生，無論睡眠及溫習時間有多少，成績都會低於平均水平。（PRESIDENT Online截圖）
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- 研究發現，每日使用電子產品3小時以上的學生，即使努力溫習、睡眠充足，其成績亦會低於平均水平。（資料圖片）
由「圖1」數據顯示，如果學生從來沒有使用電子產品，其成績高於平均分數；不過研究人員指出，「沒有」使用電子產品的群組，可能是經濟原因買不起的家庭，這對學生的學業能力存在相關性，因此此群組的成績高於平均分數，但不是調查中最高。
反而調查中成績最高的群組是使用時間少於1小時的學生，他們或能夠根據自己的意願，將其使用時間限制控制於1小時以下，因此反映具有較高的自我管理能力；而當超過1小時後，使用時間越長，對學業成績產生的負面影響變得越明顯。
由於睡眠及溫習時間長短均會對學習成績有影響，因此研究人員將這些參數加入分析，比較使用電子產品時間，與不同睡眠及溫習時間的學生表現。由「圖3」、「圖4」、「圖5」的數據顯示，使用電子產品的時間越長，高於平均學業能力水平的人數便會越少，即使增加睡眠及溫習時間，表現仍會較使用電子產品時間越短的人為低。
而由「圖6」的數據顯示，使用電子產品「3小時以上」的學生中，學業能力水平更是全數低於平均以下，反映這個群組的學生，無論睡眠及溫習時間有多少，成績都會低於平均水平。
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