學童心理健康挑戰 疫情後的自殺事件與家長的支持｜兒童 精神健康

兒童 精神健康 ｜兒疫情過去，大家都期盼生活能夠回復往日光彩；豈料在迎來喜報之前，映入眼簾的卻是一個接一個的學童自殺事件。筆者曾參與前線學校社工研討會，我們發現近年疫情加上移民潮的「連環拳」，確實對學童的歸屬感和能力感造成不少傷害，包括令學童未能建立有效人際支援網絡，復課後要追趕學業進度亦甚為艱辛。以上種種都會令學童產生無能力感，並反映在學童的精神狀態上。

當學校、朋友等支柱都未能穩固時，家庭就顯得更為重要。作為家長，可以如何為孩子提供支援呢？以下三個錦囊，有助增加子女對家庭的歸屬感，讓子女感受到家庭的關愛：

1.開放溝通

家長想要成為子女的避風港，首先要讓子女願意進入你的港口，因此建立一個開放的溝通環境十分重要。俗語說「三年一個代溝」，子女與父母之間的代溝也肯定多於三個，大家之間的思想、觀念、行為方式無疑有所差異。子女分享他的經歷時，或會有不符合家長看法的地方，若家長馬上指出問題，進入「說教模式」，久而久之子女自然也不願再分享，更遑論與你傾訴煩惱。因此與子女溝通時，應該先待子女分享後再作出正面的回應，其後才再提出你的意見，與子女討論。切記不要變成一面倒的說教！