【Sammy】幼兒湯品: 赤小豆排骨湯

2016-07-13


剛帶Son son外遊數天,昨晚才回港,回程途中已想著明天煲什麼湯水,今天立即購買材料煲了一款溫和袪濕湯,Son son非常喜歡,更要再三添飲。

赤小豆有消腫利尿健脾胃的作用,薏米同樣健脾清熱、排水利尿,更有美白作用,加入紅棗除了補氣補血,味道更香甜。 

赤小豆排骨湯

食材:

赤小豆 40g
生薏米 40g
扁豆 40g
紅棗 8粒
排骨 半斤
蜜棗 3粒
水 3L 

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