夜 磨牙 或脾胃積熱引致 2大食療與穴位按摩助紓緩︳親子健康

 磨牙 是小朋友常見的睡眠障礙，這不僅影響到孩子的睡眠質量，長期以來還可能損害他們的牙齒。雖然現代醫學將其歸類為一個牙科問題，但中醫認為磨牙與脾胃和肝臟的健康狀況有密切關係。即睇中醫分析與2大食療與穴位按摩推介。

夜間磨牙與脾胃積熱有關

中醫認為，孩子於夜間磨牙主要與脾胃積熱有着密切的關系。脾胃是身體的「能量中心」，負責食物的消化與吸收。不適當的飲食習慣，如過量攝入燥熱食物或情緒波動，都可能導致脾胃功能失衡而產生內熱，從而引發磨牙。對於還在成長發育階段的小孩來說，脾胃尚未完全成熟，更容易受到外界因素的影響。

而肝臟則負責情緒的疏泄和氣血的調和。當孩子長時間處於學習壓力大、家庭環境緊張等的不良情緒中，可能導致肝氣鬱結，進而影響氣血流通，便會於夜間出現磨牙。