兒童飲食 | 彩虹飲食法提升專注力和學習能力 5種顏色食物促進身心發展｜SEN學堂
2024-12-03
眾所周知，均衡飲食是維持身體健康的基石。對於SEN孩來說，營養均衡且豐富的飲食安排，更加是促進其成長和發展的重要基礎。最近跟營養師交流的時候，獲悉「 彩虹飲食法 」對SEN孩有不少好處。原來這種既富趣味性又具科學性的飲食方式，不僅能夠幫助孩子獲得其所需的營養，還能提升他們的身體健康和心理發展，值得一試。
多元化飲食理念 對身體健康重要
根據營養師的解說，「彩虹飲食法」是一種倡導多元化飲食的飲食理念，其核心是鼓勵人們攝取不同顏色的食物。各種顏色代表不同營養成分，每種顏色的食物都含有獨特的維他命、礦物質和抗氧化劑，對身體健康至關重要。