備孕 | 新年吃得好不長胖 2招維持體態 中醫師教飲食秘訣助健康懷孕
2025-01-27
農曆新年將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食誘惑，然而過度的飲食可能對健康帶來負擔。台北宜蘊中醫楊佩鈺醫師提醒，農曆新年是休養生息的好時機，只要掌握正確飲食原則，不僅能避免體重失控，還能提升健康基礎，對 備孕 族群更是難得的補養假期。
2025-01-27
農曆新年將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食誘惑，然而過度的飲食可能對健康帶來負擔。台北宜蘊中醫楊佩鈺醫師提醒，農曆新年是休養生息的好時機，只要掌握正確飲食原則，不僅能避免體重失控，還能提升健康基礎，對 備孕 族群更是難得的補養假期。