春季流感|年節過後易感冒?假期後作息亂、暴飲暴食致免疫力下降 醫生:3大建議增強免疫力
2025-02-04

農曆新年假期剛結束,許多人在期間熬夜、聚餐、少運動,導致身體免疫力下滑。隨着開工返學、氣溫變化不定,流感病毒趁虛而入,感染風險大增。台灣「美兆健康管理」顧問醫師陳俊光醫師提醒,假期後應立即調整生活習慣,透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等,強化免疫力,降低流感與呼吸道疾病的威脅。
2025-02-04
農曆新年假期剛結束,許多人在期間熬夜、聚餐、少運動,導致身體免疫力下滑。隨着開工返學、氣溫變化不定,流感病毒趁虛而入,感染風險大增。台灣「美兆健康管理」顧問醫師陳俊光醫師提醒,假期後應立即調整生活習慣,透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等,強化免疫力,降低流感與呼吸道疾病的威脅。