春季流感｜年節過後易感冒？假期後作息亂、暴飲暴食致免疫力下降 醫生：3大建議增強免疫力
2025-02-04
農曆新年假期剛結束，許多人在期間熬夜、聚餐、少運動，導致身體免疫力下滑。隨着開工返學、氣溫變化不定，流感病毒趁虛而入，感染風險大增。台灣「美兆健康管理」顧問醫師陳俊光醫師提醒，假期後應立即調整生活習慣，透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等，強化免疫力，降低流感與呼吸道疾病的威脅。
2025-02-04
農曆新年假期剛結束，許多人在期間熬夜、聚餐、少運動，導致身體免疫力下滑。隨着開工返學、氣溫變化不定，流感病毒趁虛而入，感染風險大增。台灣「美兆健康管理」顧問醫師陳俊光醫師提醒，假期後應立即調整生活習慣，透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等，強化免疫力，降低流感與呼吸道疾病的威脅。