燈籠椒 口感好、營養價值高！2種人不宜過量食用
2025-03-12
燈籠椒 含有豐富的維他命和抗氧化物，對健康大有裨益。然而，是否能每天食用呢？營養師指出，嚴格來說，燈籠椒不屬於蔬菜，反而更接近水果。雖然大多數人可以安心食用，但對於胃酸倒流或消化系統較敏感的人來說，過量攝取可能會引發不適。此外，飲食應注重多樣化，建議從不同食物中攝取營養，以達到均衡飲食的效果。
2025-03-12
燈籠椒 含有豐富的維他命和抗氧化物，對健康大有裨益。然而，是否能每天食用呢？營養師指出，嚴格來說，燈籠椒不屬於蔬菜，反而更接近水果。雖然大多數人可以安心食用，但對於胃酸倒流或消化系統較敏感的人來說，過量攝取可能會引發不適。此外，飲食應注重多樣化，建議從不同食物中攝取營養，以達到均衡飲食的效果。