坐姿不佳 骨骼錯位 易拖垮孩子未來｜吳錞銦

當你想到腰酸骨痛時，腦海中會否浮現辛苦工作的中年人或年邁的長者形象？然而，許多家長可能始料未及，年幼的孩子也會面臨同樣的困擾。隨着疫情後「網課一族」的增加、電子設備的使用頻率飆升，以及日常姿勢的不良習慣，兒童的骨骼脊骨健康正面臨前所未有的挑戰。

兒童的骨骼系統尚在發育，理應充滿彈性與適應性，但偏偏正因這一特性，若姿勢不當或長時間處於錯誤的負重狀態，脊骨便容易「錯位」。所謂脊骨錯位，簡單來說，就是脊骨的某些部位偏離了正常位置。兒童常見的是脊骨向左或右偏移。這些輕微的側彎，若不及時處理，可能演變成更嚴重的問題，包括椎間盤突出、脊柱側彎、寒背、骨盆前傾等。