幸福話語術 ：簡單的說話如何增加或減少生活的幸福感？ │黃詠詩

從前在文學作品中看到，「幸福的家庭把大事化小，不幸的家庭把小事化大」，這是甚麼一回事呢？原來生活幸福與否，其中一部分也可以控制在我們的說話當中。

最近連假多了，不少人也會選擇外遊。去旅行是開心的事，但同時充滿挑戰，因為生活上的小問題總會在旅行途中不斷地發生。有一個小朋友對我說，他在旅行的中途想要去廁所，結果發展成長輩很緊張、爸爸在問誰給他那麼多水，氣氛變得繃緊起來。只是想表達要去廁所的孩子卻在擔心自己是不是做錯了甚麼……實際上，在不少家庭甚至人與人之間的關係中，當遇到問題並產生情緒時，這一種「尋找責任式」的說話方式就很容易會發生。如果我們想從說話中令到彼此的生活更加幸福，會有甚麼更好的選擇呢？

幸福話語術 1.不要每事問為甚麼

當生活的小問題發生時，如果我們總是追問為什麼，例如「點解會做得唔好？」「點解這一刻要去洗手間？」，表面上好像在尋找理由，實際上卻是生活問責。這種說話的方式容易增加生活上繃緊的感覺，難以令人放鬆，更莫說是幸福。

怎樣的說話方式對於生活的小問題來說會是更恰當呢？

「尋找責任式」的說話方式常常在生活中發生。