孩子的行為規範，不該只是來自家長的情緒｜曾心怡臨床心理師

在日常教養裏，我們很常聽見父母說：「我都已經講幾遍了！」「你再這樣我要生氣囉！」這些話，表面上像是在立下規矩，但其實很多時候，我們並不是在引導孩子，而是在用我們的情緒，讓孩子當作規範的參考依據。

當孩子踩到我們的底線，我們的反應往往不是來自清楚的原則，而是情緒壓力的釋放。有時候，是因為我們太累了；有時候，是因為孩子反覆不聽，引發我們的不耐與失控感，最終引爆情緒。

孩子因為我們的爆炸而「乖了」，但我們心裏其實會想問：他是真的理解了這件事為甚麼不行，還是只是學會了不要惹我生氣？

問題出現在哪裏？

當孩子的界線，是根據父母今天的心情而改變，他們學到的就不再是穩定的價值觀，而是：「我要猜大人的情緒。」「我不能惹他不高興。」「我這張考卷拿回去爸媽一定暴怒，我要藏起來。」

久而久之，孩子會失去內在的準則感，變得小心翼翼、難以信任規則，也可能發展出討好、情緒壓抑或是反抗的行為模式。

教養的規範應該來自甚麼？

真正有效的規範，不是為了讓孩子「不惹我們生氣」，而是為了讓他們理解：

–甚麼行為會傷害自己或他人。

–甚麼選擇會帶來自然後果與責任。

–如何在界線內學會自由與尊重。