暑假 來臨 4招助爸媽把握親子關係黃金期！

一年一度的 暑假 來了，對孩子來說，這是從課業壓力中釋放的歡樂季節；但對許多家長而言，卻是一場生活安排的大考驗。孩子不用上課，時間變多了，怎麼安排才不會讓他們整天玩手機、打遊戲？怎麼做，才能讓這段假期成為真正「有價值」的家庭時光？

其實，暑假是一段天賜良機，是經營親子關係的黃金期。若能用心規劃，除了能讓孩子玩得開心，更能在陪伴中悄悄培養出愛、信任與生活能力。

1.把握「共處時光」建立親密感：

平時要返學的日子，家長和孩子的對話往往局限於「今天功課寫完了嗎？」「明天要帶甚麼？」，暑假則是調整節奏的好時機。家長可試着每天安排一段「專心陪伴」的時間，不需要太長，每天20–30分鐘的「只屬於你和孩子的時間」，一起聊天、玩桌游、下廚等，能讓孩子感受到：爸媽在乎的不只是成績，而是我這個人。

小貼士：陪伴時間，家長請將手機放一邊，眼神對焦、心也對焦，孩子才會感受到真實的愛。