做正向教養家長 學會讚賞孩子的5種 信念 ｜陳志恆諮商心理師

你可能已經很習慣針對孩子的行為表現、善良動機、能力特質給予鼓勵與肯定。但你知道嗎？我們也可以讚賞孩子心中的「 信念 」。

甚麼意思？如果大人發現孩子透露出某些念頭或想法，是對自我健康有益，能促使自己更有動力去面對人生挑戰，或為自己帶來希望感。這樣的念頭就是一種面對人生的正向態度，也就是「積極性信念」（positive beliefs），確實值得被看見，並被肯定。

如果你仔細聆聽，孩子內在的積極性信念通常有以下幾類：

一、關於自我價值的信念

（一）我是有價值的，不論我表現如何；表示孩子不會將自我價值與外在成就綁在一起。

範例語句：「就算我考不好，也不代表我沒用。」

（二）我是獨特的，不需要變得和別人一樣；表示孩子能自我認同，不容易因比較或受到同儕壓力綁架。

範例語句：「我和別人本就不一樣，不需要勉強自己去迎合他人。」