女性健康｜每個月總有幾天會煩躁？ 5類人士容易受 經前症候群 影響 中醫推介2款茶飲及湯水

媽媽們是否每個月總有幾天會煩躁、情緒低落，而且很容易生氣，伴隨手脹腳脹、乳房脹脹、困倦等？隨着月經完結，身體又慢慢紓緩，這就是荷爾蒙在作祟，是典型的 經前症候群 （PMS）。

經前症候群是指經前出現身體上的不適，以及情緒上的起伏，比較嚴重的症狀，影響到日常生活，會稱為經前不悅症（PMDD）。在中醫臨床中，PMS/PMDD約佔 30-50%多數輕症患者可能自行緩解。每月的不適的確為患者造成不少困擾，那麼應如何治療及預防呢？

經前症候群成因

譽豐中醫註冊中醫楊茵雯表示，在中醫角度，經前症候群的發病成因，主要與肝、脾、腎三臟功能失調密切相關。其中以「肝氣鬱結」為核心病因，因長期的情緒起伏、壓力過大易導致肝失疏泄，引發胸脅脹痛、煩躁易怒等症狀；肝鬱犯脾出現腹脹、食慾不振；脾虛濕盛可致水腫、疲乏；腎陽虛者多畏寒腰痠，腎陰虛者常見潮熱失眠。

經前症候群就診者以中重度為主，如情緒波動大、嚴重腹脹、頭痛等，亦有部分患者因其他問題如失眠或痤瘡求醫，問診後才發現與月經周期相關。