別等到爆煲： 梁重皿博士 談學校與家庭該如何守護孩子的心理健康｜ 浪遊家庭大歷奇

上集專訪提及過香港學童與成年人在學業競爭、家庭／社會期望、社交媒體、經濟壓力及移民等因素下，容易出現焦慮、抑鬱與無力感， 臨床心理學家 梁重皿博士 提出，在繁忙都市中，可以以靜觀練習、快閃藝術、正念煮食與城市漫步等簡易正念練習，為身心減壓，提升能量互動。

學校：「三層架構支援模式」

「家校合作」是學校一直強調的，而學校確實對預防以及察覺學童情緒問題及衝突，扮演着非常重要的角色。究竟梁博士認為在學校層面，最有效促進學生心理健康的做法是甚麼呢？梁博士毫不猶豫：「三層架構支援模式。」

臨床心理學家 梁重皿博士