親子衝突 不是不解決 而是不在情緒當下解決｜正向教養宋能量

當人們心煩時，他們的大腦會進入戰鬥/逃跑的模式。不要在你或孩子心煩意亂時，試圖解決 親子衝突 。等到「冷靜期」（積極暫停）過後，你們雙方才能夠理性思考。另一種方式，是將問題列入家庭會議的議程中，這同樣能提供必要的冷靜空間。以下分享一個近日生活中的例子。

前天晚上忙着處理事情，再回神已經快要九點，而小兒子的功課居然還沒有完成。別說小朋友很容易情緒化，其實大人也蠻容易的。不悅的我用自以為溫和的語氣詢問：「我記得今天放學的時候，你說功課很少，怎麼還寫到現在呢？」

他的眉頭立刻皺了起來，表示自己也不知道，因為他這種表情，我情緒又升溫了：「看來你晚上的時間規劃需要調整，都先休息再寫功課，結果時間卻沒辦法掌握好。」

示意圖