孩子感覺「自己不重要」？5大心法建立 歸屬感 ｜正向教養宋能量

孩子是否感覺「自己不重要」？應對的方法就是「給予充分關注」，提到這招，腦袋裏出現三個大大的關鍵字： 歸屬感 。就我自己這些年的家庭生活、輔導工作經驗來看，「孩子有歸屬感」應該是能夠健康快樂成長的最重要條件，沒有之一。那歸屬感是甚麼？一言以蔽之：我知道自己有地方去，我屬於這裏。

歸屬感五大元素

去年底有幸錄取桃園「社會情緒學習BEST ME工作坊」，我非常贊同研習講義提到的歸屬感五大元素，我們一起來看：

1. 安全：我在這裏是安全的嗎？基本需求（例如：吃喝拉撒睡）能被滿足嗎？

2. 感受被愛：我在這裏有人喜歡我嗎？別人會對我好嗎？

3. 正向連結：這裏有人在乎我嗎？我有好的人際關係嗎？