增高食譜｜6款增高食譜 助小朋友長高長肉 把握兒童成長黃金期

春季是兒童生長發育的黃金階段，想讓孩子有效增高，除了充足睡眠與運動，飲食同樣重要。本文整合6款兒童增高食譜，有效補氣強身、健脾消積，為孩子生長發育提供充足營養！

1. 粹蟲草元氣湯

材料：

蟲草5-6條、紫淮山300g、蜆乾300g、無激素豬肉300g

製法：

蟲草洗淨後，加入清水煮10分鐘，一定要用小火煮。蜆乾、紫淮山、無激素豬肉隔水燉3小時，最後加入蟲草水再燉30分鐘即可。

適合：

3歲以上服用

功效：

粹補肺益腎、提升免疫力及緩解敏感。

結合蟲草、蜆精與紫淮山，能有效對抗鼻敏感與氣管健康、幫助兒童增長、促進腦部發展

詳情：長高食譜｜促進腦部發展 助小朋友增高長肉 中醫推1款蟲草湯 提升免疫力｜中醫爸B