在職媽媽｜看上去身型不胖 內臟脂肪卻超標？醫生教5個方法避免惡化成脂肪肝

不少女性體態勻稱，卻在健檢時發現內臟脂肪超標、甚至已有脂肪肝。台灣有內分泌暨新陳代謝科醫生提醒，女性代謝風險近年出現年輕化與隱形化趨勢，尤其是長期在壓力環境下的在職媽媽，「看不見的胖」更值得警覺。

根據台灣美兆健康管理機構統計，2015至2024年女性健檢數據顯示，脂肪肝比例長期維持在三成五以上，且在近年攀升明顯，最高甚至超過44%。分泌暨新陳代謝科醫生林素菁指出，脂肪肝並非肥胖者專利，許多女性BMI正常，卻已有內臟脂肪累積與肝臟脂肪沉積問題，這類族群往往因體態不胖而忽略風險。