學游水最大障礙係家長？ 方力申拆解 3大家長心態 反令孩子怕面對困難

前香港游泳代表隊隊員、近年開辦游泳學校「Hong Kong Swimming Academy」的方力申，接觸過無數前來學游水的小朋友和家長。很多人以為小朋友學不會游水是因為怕水或沒有天分，但小方直言，根據他多年的教水經驗，歸納出小朋友學游水的三大障礙，其實全部都與「家長的心態」息息相關！

障礙一：事事問孩子「開不開心」、看「喜不喜歡」

小方表示，很多家長做任何事都先顧及仔女的感受，但學游水不是看小朋友開心不開心、喜歡不喜歡，因為學游水是一個求生技能。「十個有五個小朋友來到學游水第一課都是不會特別喜歡的，因為水又冷一點，水又會害怕，又有恐懼，學甚麼都不會有恐懼，唯獨學游水會構成生命的威脅，所以就會有恐懼。」

因此，他奉勸家長們必須「鐵石心腸」一點，打從一開始就要清楚告訴小朋友：「我是想你學會游水，不是看你開不開心、喜歡不喜歡……一定要鐵石心腸，如果這樣說，俗一點說。」如果因為孩子哭鬧、害怕就輕言放棄，孩子永遠無法跨越恐懼的關口。

障礙二：以為「碰到地不怕、懂一點點就夠了」

很多家長對孩子學游水的要求很低，常覺得孩子只要在淺水區沒事就足夠，但游水是沒有識少少和唔識少少，只有識和唔識。「我聽到很多家長說：『他沒問題的了，他碰到地就不怕了，碰不到地他才怕。』那你夠不夠膽把他扔進海裏呢？不夠膽的嘛，這個求生技能，如果在海裏你都游不到水的話，其實你還沒懂游水。」

話明是求生技能，就一定要徹底學會。至於怎樣才算真正「識游水」？小方認為：「你起碼連續可以在泳池也好，深水區也好，游到400米或以上，那就叫做識游水了。」

障礙三：缺乏持續性，過完暑假就「斷纜」

第三個最常見的障礙，就是家長缺乏「堅持」。對於年紀較細的小朋友而言，即使在深水區游到400米或以上，但疏於練習，很容易便會忘記如何游泳。許多家長只在暑假幫小朋友報名，覺得這個暑假學會了一點，或者游到幾下就足夠，然後接下來大半年、整個冬天都不再游。「你過了一個冬天不學，其實他都會忘記的，所以學游水，你真的要狠心。」

小方提醒，尤其是年紀小的小朋友，記憶和肌肉技巧很容易退化，「有些小朋友，剛才我說的400米學會了，或者這個暑假可以了，然後一年都不再學了，然後再學的時候都忘記了。」

家長必須要有狠心和決心，「由零學到識為止，令到你就算不再游水，你都不會忘記踩單車，那你就叫識游水，那你就可以救到自己。」

方力申威水史

有「飛魚王子」之稱方力申是香港著名的前香港游泳代表隊成員，他曾代表香港出戰 2000年悉尼奧運會，刷新200米背泳及400米個人混合泳泳港績後，保持21年才遭打破。淡出泳壇多年後，45歲方力申近年重新投入訓練，在2025年8月到新加坡出戰世界先進游泳錦標賽，在45-49歲男子組別接連稱霸200米背泳、200米個人四式及400米個人四式三項賽事，勇奪三面金牌，實力依舊驚人。早年，方力申創辦了香港游泳學校（Hong Kong Swimming Academy），致力推廣游泳運動及培育新一代泳手。

來源：alexfongliksun@IG

更多文章：

方力申 父親節曬萌爆女兒爬行片 Isla面珠墩脹卜卜超治癒：最珍貴嘅Perfect Moment

方力申一家三口staycation慶祝生日 教4個月女兒挑戰「渡海泳」

即登記成為Oh!爸媽會員，或加入Whatsapp媽媽谷，緊貼第一手親子資訊。