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2024-09-29
蓮子百合雪耳杞子粥｜在中醫角度，秋天係適合補肺嘅季節，大多數白色的食物正正有潤肺功效。今日就試吓用白蓮子、百合同雪耳煲呢個香甜滋潤的粥俾小朋友，為佢哋嘅身體打好健康基礎啦。
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合掌瓜又名佛手瓜、隼人瓜、壽瓜，是一種高營養、低熱量的蔬菜，具有清熱潤肺、健脾開胃、利水等功效，適合大多數體質。合掌瓜湯味甘香順喉，不會苦澀，小朋友容易接受，以下《Oh! 爸媽》整理5款簡單易煲的合掌
想煲祛濕又溫和的湯水？不如試試這款合掌瓜生熟薏米淮山蓮子豬𦟌湯水，味道清甜潤喉，更有祛濕清熱功效，尤其適合香港潮濕天氣飲用。生熟薏米搭配淮山、蓮子與栗子，口感層次豐富，做法簡單，即睇材料、詳細煲湯步驟
