【王思慧】別讓「發脾氣」成癮
2016-10-13
我一廂情願以為自己的孩子會乖巧懂事。當知道事與願違，晴天霹靂。說得好聽點，她年紀小小便「很有主見」，我叫她往右走，她總是向左走；我解釋「你用指甲抓我我會痛」，她更用力抓；我叫她別將抽屜裏的衣服散落一地，她即走到窗邊將衣物丟出窗外。
一來無法接受孩子頑皮，二來不明白她為何總是破壞我的秩序，三來缺乏休息，有段日子，我幾乎每天都被她氣得發脾氣。
而發脾氣這回事，猶如藥癮。起初以為一次半次乃平常事，到開始反省「怎麼我幾乎天天發脾氣」這問題，它已成癮。當我沒努力管理好情緒，情緒便反過來控制我。長此下去，恐怕女兒不但有樣學樣，更會愈來愈偏心總是心平氣和的爸爸，而藥癮一發不可以拾的話，我的面目也只會愈發猙獰。
為了防止事情發展到那田地，我趁藥癮未深之時與自己約法三章：不要再輕易發脾氣。
戒除心癮很難，卻非不可能。只是，有些想法必須要種植－－孩子當然是來破壞大人秩序的，她的出現根本就令整個世界不再一樣，所以，她肯配合我秩序的話，是 bonus；打亂我秩序的時候，才是常態。
也有些現實必須要接受－－不要妄想自己的孩子會特別乖巧懂事了，接受她是個頑皮女吧，從今就不用因理想與現實的落差而失望。況且，「頑皮」或許只是大人的偏見。孩子不聽大人指示，或許真的是因為「有主見」，心中太多奇異有趣的想法了。
也有些習慣必須要建立－－缺乏休息，容忍力自然下降。趁孩子午睡，情況一許可大人便乖乖休息吧，不要花時間玩手機、用電腦、傾電話了。休息多一點，任何人和事看在眼中都可愛一點。
約法三章至今大約六星期，我的確很少因女兒的行為而發脾氣。當然，偶一為之是人之常情，發了脾氣也不必過於自責，只要不讓它化為藥癮就夠了。
作者：王思慧
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