【愈餵愈肥？】英教授指長期餵食或致胖
2017-05-29
新手爸媽們，平日有沒有餵小朋友進食的習慣呢？但你又有無擔心過佢哋會因為咁而對你有依賴，甚至會因餵食而超重？英國史雲斯大學助理教授Amy Brown指，家長長期餵嬰兒進食，他們有更大機會超重。相反，若小朋友從小學習自行進食，其性格會更外向，體態也會較健康，因為小朋友會掌握飽足的感覺，並停止食過量食物。
教授表示，根據她3年的研究比對發現，在298名嬰兒中，她發現傳統由家長作主導的餵食與嬰兒自主進食相比，前者的嬰兒體重明顯較後者重，可見體重與他們進食的方式有密切的關係。她又指，自小朋友6個月起，家長便應逐止停止協助餵食，並可讓小朋友慢慢接觸半流質的食物，任由他們自行學習把食物放進口中。若家長長期堅持餵食，以及用不同方法鼓勵小朋友張開口食東西的話，可能令小朋友吃得太多。
她亦在其新著作中給予家長辨別小朋友已準備自行進食的方法，當中包括︰
- 小朋友能坐立並保持身體及頭部穩定一段時間。.
- 小朋友能初步協調眼、手掌與嘴巴的同步運動，小朋友也懂得抓起食物並放進自己口中。
- 小朋友開始懂得吞嚥食物並控制舌頭。
但教授表示，畢竟每個小朋友發展情況有別，不能一概而論，家長應視乎情況而定。最重要的是保持鼓勵小朋友多自行嘗試的心態，家長的支持能令小朋友更有信心學習自己進食。
看來爸媽們也應在適當時候學習「放手」喇！其實小朋友學習自己食嘢仲可以訓練佢哋手部的小肌肉發展！確實好處多多，大家不妨按小朋友發展情況，讓他們慢慢學習吧。
資料來源︰Dailymail