不再說「不要哭」！20句說話助孩子釋放 負面情緒
2025-05-26
很多時父母都會因為孩子哭鬧而感到煩躁，其實這是孩子正利用身體的先天恢復系統來平衡情緒。當我們受到身體或情感的傷害時，可以透過哭泣、笑聲、發怒或顫抖，把情緒驅逐出身體，釋放負能量。然而，大多數人不會亦不懂這樣做，因為我們從小被告知「不要哭」。很多時 負面情緒 都是引致孩子「偏離軌道」的主因，不過，當他們感受到父母正面、溫暖的支持，負面情緒便會得到釋放，使孩子重回正軌。 以下是一些鼓勵孩子說出感受的語句，各位爸媽可以參考：
首先，令孩子感到寬慰：
1.我就在這裏
2.我看到你的不安
3.親愛的，我可以想像你一定感到難受
示意圖