寶寶的第一口

乳汁不足

產婦乳汁不足或是沒有乳汁，是許多產後女性煩懊的事情。從中醫學角度來看，乳汁不足或是全無，是由於氣血不足或氣血壅滯引起的。

中醫學認為乳汁的產生機理為血所化生，依賴氣運行，氣血又來源於脾胃，故只有脾胃功能正常，氣血化生才有本源，乳汁才能充足。所以如果產婦脾胃功能虛弱，或產後調理欠佳，營養缺乏，氣血化生乏源，便會出現乳汁不足。

氣血流失

此外，產婦於生產時氣血流失，傷及元氣，尤以剖腹產子情況更甚；氣血紊亂，遂出現不足或壅滯，乳汁自是不足或是全無。再者，如產婦產後抑鬱煩躁不樂，鬱怒傷肝，這會致氣機不暢，乳道壅塞不通，乳汁運行受阻所致。症狀主要為胸脅脹滿，食慾不振，乳汁分泌少，甚或全無。

一般情況下，能夠分娩的媽媽就可以哺乳，糖尿病患者和高血壓病患者也不例外。糖尿病患者的血糖雖然不穩定，但只要小心進食，其乳汁的甜度不足以導致幼兒得糖尿病。

產婦須知

選補材功效宜： 補氣養血、暖腎健脾、利水消腫、疏肝通乳。
首選中藥： 通草、當歸、黃芪、黨參等。
首選食材： 豬蹄、鯽魚、黃豆、烏雞、黑芝麻等。

忌食食材：
令乳汁分泌減少食物：韭菜、麥茶、芹菜、乳鴿等。
令乳汁分泌減少藥物：大黃、炒麥芽、花椒、淡豆豉、薄荷等。

備註：

*大黃—有機會引起產婦盆腔充血、陰道出血增加，還會進入乳汁中，使乳汁變黃，嬰兒吃了此奶，還會造成瀉肚。
*炒麥芽、薄荷、花椒、淡豆豉—有回奶作用。

預告：下次將詳列孕婦增乳的食療，敬請留意。

作者：彭明慧
香港浸會大學中醫學學士，香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

轉載自東周刊