【陳子慧】親子遊戲「自」療

香港兒童學習壓力大，除了上學時間，其餘時間都花在「被規劃」的活動上，自主遊戲時間被嚴重剝削。其實自主及自由遊戲時間除了是兒童的基本權利外，更有助兒童提升情緒智商、自信心及自我控制能力，是兒童成長健康發展的重要原素。家長如能學習如何陪伴孩子進行由孩子主導的遊戲時間，更能促進親子感情。

情緒智商

遊戲是孩子的語言，透過遊戲孩子能抒發內心世界，更能發洩負面情緒。因此，自主遊戲能夠成為孩子的「自」療過程，就如大人心情壞時會去打波、跑步或向朋友訴苦一樣。但家長請緊記，「被規劃」的活動即使同樣是遊戲，也不能協助孩子抒發內心世界，因為那些遊戲並不是由孩子主導的。家長如能夠陪伴孩子進行自主遊戲時間，可多留意孩子的表情並描述孩子的情緒或心意，他們會感到被了解及加深認識自己的情緒。