【孕婦要食兩人份?】中大研究指孕婦增重過度 其子女肥胖風險高50%

傳統有一種說法就是孕婦「要食兩個人的份量」，不過中文大學一項研究卻否定了。中大收集了近900名媽媽及其約7歲大的子女的數據，發現婦女懷孕期間體重過度增加或不足，均會增加下一代患心血管代謝病症風險。

研究數據顯示，過度增重會導至孕婦患妊娠糖尿病，誕下的子女出現超重及肥胖風險比正常孕婦高出50%；而子女患糖尿病機會更是正常孕婦的3倍；血壓水平更會高一成。團隊按推算，本港最少有兩成孕婦患妊娠糖尿病。

反之，懷孕期間增重過少，同樣會增加下一代血壓高和糖尿病等風險。團隊又指，研究否定了孕婦需「一人吃二人份量」的說法，建議孕婦要均衡飲食，需定時定量進食，可多吃水果和餅乾等。最好每日都做運動，以助控制體重。