【學習清單】6歲前應學5大生活技能清單 爸媽放手讓孩子建立自理能力
2019-05-18
為了幫助新手爸媽，美國Lifehacker網站作家Melanie Pinola整理了一些幼兒生活技能學習清單，方便家長既可不用操之過急，也可作為提醒有否遺漏，以及是否到了家長應該放手的時候，讓孩子來建立自理能力。
1.建立良好睡眠習慣（1歲至6歲）
研究顯示睡眠的關鍵是質素，良好的睡眠習慣有助改善睡眠質素（成人與孩子都是一樣）。家長可以安排一些活動來建立孩子的睡眠習慣，例如使用4個B：洗澡（Bathing）、刷牙（Brushing）、說故事（Books）、上床睡覺（Bed），慢慢形成一個睡眠模式。此外，還有一些細節不能忽略，例如睡前兩小時內不要玩得太興奮。到了小孩6歲時，建立了良好睡眠習慣後，可以開始讓他們管理自已的睡眠。
2.游泳 （1歲至6歲）
游泳是嬰兒在離開子宮前的本能，很多家長會讓初生嬰兒學習游泳。如果不想操之過急，可以在6個月到3歲期間先學基本技能，如浸入水中、浮身、划水等，到了4歲至5歲後再學更多技巧，到了6歲或以上的小孩可以開始練習划水。