【做好防疫措施】3招改善小朋友捽眼壞習慣
2020-03-12
要有效防疫，除了做好日常個人衞生，更要留意小朋友是否經常捽眼，因為病毒可經雙手觸摸眼睛後入侵身體。外出時，可以考慮給小朋友配戴平光眼鏡，阻隔病毒入眼，不過最重要還是改善小朋友捽眼的壞習慣，對抗傳染病之餘，更可保護精靈眼仔！
第1招）找出背後原因
小朋友頻頻捽眼，可能是眼睛不適的警號，例如乾澀、痕癢和眼睫毛倒生等。過度用力捽眼可引致發炎，甚至影響散光度數，令小朋友視力變得模糊，最好找視光師進行檢查，對症下藥解決問題。
第2招）減少家居致敏原
小朋友本身有鼻敏感等症狀的話，接觸花粉、灰塵和塵蟎等致敏原後，有可能誘發眼睛敏感。在防疫關鍵期，清潔時可以多用濕布拭擦，避免揚起灰塵；同時加強清洗被舖和毛公仔，阻止塵蟎和細菌滋生，從而減少小朋友捽眼情況。
第3招）讓眼睛定時休息
不少學校在停課期間實施網上學習，小朋友看電子屏幕的時間多了，加上出門望遠景物的時間少了，雙眼容易疲倦，會不自覺捽眼。爸媽要幫小朋友保持良好的習慣，例如每使用30分鐘電子產品休息一會，並注意閱讀距離和確保有充足光線，保持眼睛健康。
面對傳染病來襲，爸媽固然會提醒小朋友戴口罩、勤洗手和勿捽眼，不過單靠外在預防措施未必足夠，更要增強內在身體抵抗力，才能真正防疫。方法之一是維持飲食均衡，雀巢®兒童佳膳®營養補充品就幫到手，特有B.L.、L.P.益生菌及益菌生纖維，能促進腸道健康，而腸道是人體最大的免疫系統，健康腸道有助維持小朋友抵抗力。雀巢®兒童佳膳®營養補充品更包含多種維他命及礦物質，小朋友每日飲用兩杯，有助打好免疫力底子，應付健康挑戰。
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