春天湯水｜中醫推介15款 祛濕湯 有助化春困、健脾胃、止濕疹痕癢（附熱/寒底配方）
2025-02-17
春天湯水有祛濕、消腫、健脾胃、化春困等功效，能減少很多與消化功能有關的毛病，以下10款由註冊中醫師推介的 祛濕湯 及茶療食譜，性質温和，做法簡單，亦有針對熱底（喜涼惡熱）及寒底（喜熱惡涼）人士而設，大家可按個人體質及口味，揀選適合自己和家人的春天湯水！
中醫推介11款春天 祛濕湯
1.紅豆淮山湯
功效：清熱祛濕，有助紓緩腹脹便秘
材料：紅豆20g、茯苓12g、干淮山12g、紅米50g。
做法：先把材料洗乾淨，紅豆浸軟，把各樣材料開火煮，用大火煮至水滾，然後轉細火，加入少量鹽和冰糖調味