【Alfred媽媽】自煮樂廚 ︳桃膠雪蓮子雙棗糖水 女士平價養顏糖水 孕婦都適合
2020-04-24
女士們如想養顏潤膚，不一定要食貴價食材，其實平價貨也有好的。桃膠具滋陰養顏的功效，而且骨膠原豐富及具養顏之效而聞名。不過，坊間說孕婦不宜吃桃膠，其實桃膠性平，適量食用是沒有問題（當然還是要視乎個人體質而定，大家可因應情況請教中醫師）。
另外，雪蓮子可稱植物界燕窩，食療價值極高，可以補腎虛、暖子宮，對女性極有好處！而紅棗及南棗有調補氣血的功效，對大人小朋友都有益，而且味道甜甜的，小朋友也十分喜歡飲用！
《桃膠雪蓮子雙棗糖水》，份量：3-4人份
材料：
1. 桃膠 （已浸發） 1小碗
2. 雪蓮子（已浸）十數粒
3. 紅棗 六粒
4. 南棗 四粒
5. 圓肉 十數粒
6. 杞子 十數粒
7. 冰糖 適量
8. 水大約 1公升
