夫妻關係｜BB出生後夫妻關係變差？專家教你5招維繫幸福婚姻

據統計，在瑞典有三成育有孩子的年輕新手父母，最終會離婚或分開生活，在他們分開時，孩子的平均年齡僅4歲零8個月。瑞典哥登堡大學去年公布一個追蹤調查結果，研究人員訪問了452名家長，分別在他們孩子半歲、4歲及8歲時，問及他們與伴侶的感情狀況，結果發現，23對伴侶在孩子4歲時已離異，4年後再多16對伴侶分開生活。

研究人員歸納出部分令伴侶分開的原因，包括缺乏親切感和溝通，拒絕作出承諾、性格和興趣不合等。面對新生命的來臨，爸媽都會全副心神照顧寶寶，有時會忽略枕邊人的感受，他們根據調查數據，作出了以下5個貼士，提醒爸媽顧孩子時亦要不忘維繫幸福婚姻：

1. 真誠溝通

研究發現，爸媽都會對養育孩子持不同的意見，因此必需以真誠溝通維繫夫妻關係。夫妻二人應不時抽空，把自己的內心感受告訴對方，如「我覺得……」、「我的感受是……」。在溝通時以坦白為先，並不時詢問對方的意見和感受。

2. 身體接觸

當寶寶「入侵」本來是二人世界的生活後，很多夫妻都會忘記了當初的甜蜜感覺：從前會擁著對方入睡，現在是孩子睡中間；從前會不時親親，但現在只要聽到寶寶的哭聲，便破壞了氣氛。甜蜜的接觸是夫妻關係最獨有的地方，無論生活有多累、孩子有多難照顧，別忘記給對方一個關懷的擁抱，大方的親吻著對方，有助讓感情升溫。

3. 在一起

「拍拖？哪有時間！」這句話相信一定會引起不少爸媽的共鳴，有了孩子後想拍拖、享受二人世界簡直就是妄想。不過，無論有多困難，也要為彼此製造夫妻二人的專屬時間，不妨請家中長輩代為照顧孩子數小時，好好外出吃頓晚餐、看一齣電影，「叉足電」後回家繼續上演「湊B大作戰」！

4. 欣賞對方

無論有多大壓力，情緒有多負面，都不應隨意遷怒於對方身上。相反，夫妻二人應學會欣賞對方的優點、付出，例如對方主動替孩子換尿片，別把事情當作是「應份」的，應該大方地跟對方道謝，偶爾還可輕輕地送上一吻，增加夫妻間的情趣。

5. 尋求協助

研究亦顯示，不少夫妻都會因為些無謂的事情分開，是「不必要」的離婚。假如夫妻關係不幸亮起紅燈，千萬不要輕言放棄，及說出具傷害性的說話。爸媽應向有專業人士尋求協助，如社工、婚姻顧問等，以舒緩雙方的不安和情緒。別因為「家醜不出外傳」，而白白放棄修補關係的機會。

來源：英國《每日郵報》