新學年,爸媽們有訂立 目標 的目標嗎?|貓爸媽

2023-09-01


 新學年 在即,無論孩子們還是家長們,都必然有人歡喜有人愁。有的孩子期待回到校園每天與好朋友相聚;有的則為每天需要早起床而感到困惑;有的家長正密鑼緊鼓,為孩子搜羅開學所需的一切;有的積極搜尋何謂分離焦慮症;有的則為即將送孩子返回校園而歡呼。

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不管你是上述的哪一類,均逃不過「為新學年做好準備」這一關卡。這個關卡並非單單指包好書本、熨好校服、刨好鉛筆,這些瑣碎且不可或缺的部份,而是指為孩子思想上、精神上及心態上作好準備。

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圖片來源:網絡搜尋圖片

一年之計在於春,而莘莘學子的一年則往往在9月份開始,家長們在暑假期間有否與子女為新學年訂立 目標 ,為來年的學習及成長做好準備呢?

對有訂立 目標 習慣的家長或孩子而言,相信對SMART Goals這套訂立目標的準則並不陌生。對此不熟悉的家長們,別擔心,以下有個簡單的截圖作總結:

圖片來源:網絡搜尋圖片

一般而言,有效的目標包含幾個元素:

Specific – 清晰、明確、具體 「壞例子:希望變得更好(哪個範疇?何謂更好?)」

Measurable – 可客觀量度 「壞例子:希望上課更專心(如何量度專心的程度,怎樣才算足夠專心?)」

Attainable/Achievement – 在掌握範圍內可達成的 「壞例子:希望學會飛/希望中六合彩(飛是在人類能力範圍以外,而中六合彩則是在自己掌控以外,並非靠努力可達成的)」

Relevant – 與自身相關 「這個比較抽象,或者不夠貼切,但試試以這個為壞例子去理解:希望德國會成為下屆世界盃冠軍(德國隊是否奪冠,除興趣以外,對自身的裨益、成長或進步並無重大關係)」

Time-bound – 有時限的 「壞例子:希望能儲到$2,000零用錢(若沒有時限,以一生的時間儲得$2,000似乎是必然可達到的結果)」

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