當 青春期 撞上更年期，如何共舞荷爾蒙變奏曲？｜尚瑞君

現在人普遍晚婚、晚生，三十幾歲才當父母的，大有人在，我也是其中一員。好不容易把孩子拉拔到十幾歲的 青春期 時，自己卻也進入惱人的更年期了！

不管是青春期，還是更年期，都不是短短的一兩天就可以結束，而是人生中的一段歷程。在這些歷程中，家人難免會有衝突，會有傷心、難過，甚至痛苦、委屈的時候，我們要如何收起彼此的尖銳或是不舒服，還能多一些同理與了解，而擁抱彼此呢？

當青春期撞上更年期，如何共舞荷爾蒙變奏曲？

首部曲：了解彼此都處於荷爾蒙變化時期，才能同理。

我的兩個兒子，很小就知道女人有生理期，所以他們也知道，當女人遇上生理期時，很容易因為身體的變化，而讓心情產生變化。

當他們慢慢進入青春期（雖然時間比我們以前早），一開始我還沒有心理準備，被他們暴走的情緒嚇到過幾次後，藉由閱讀與自我學習，慢慢就知道要修正與調整跟孩子們相處的方式。