「超級媽媽」的蛻變 如何建立孩子的 安全感 ？｜楊名殷博士

我參加過很多家長講座，其中一個最常被問到的就是如何建立孩子的 安全感 。

我們都知道安全感對一個人的成長很重要。事實上，有安全感的孩子除了情緒更穩定外，研究亦指出，有安全感的孩子比較會自己解決問題、有更高的自尊心，到青春期時也比較會與父母分享問題，將來和家人、朋友等有更好的關係。安全感無疑是我們可以送給孩子其中一份最好的成長禮物。

個案分享：「超級媽媽」哭了

在一個寒冷的早上，Michelle帶同她5歲患有焦慮症的女兒來診所咨詢。她瘦瘦小小的一個人，背着一個與自己體型不相配的大包，手中還提着幾件孩子的禦寒衣物。在我與女兒說話間，她在包中已經翻出水樽、小頸巾及一些孩子的隨身物品，好像時刻都怕孩子餓着、渴着。

貌似「超級媽媽」的她，卻在我單獨給她一些在家中的治療建議時立即哭了：「如果早些知道這些方法，或許孩子就不會這樣了。」

她很怪責自己沒有把孩子顧好，要學習這些新的方式不就證明以前做得不夠好嗎？