幼兒健康｜增強幼兒抵抗力的6大營養素｜慈慧幼苗
2024-10-08
最近是流感高峰期，令家長非常緊張，想增強幼兒的抵抗力，秘訣就是均衡飲食。兒科專科營養師兼美國註冊營養師梁慧思解釋，幼兒如有偏食或家長提供的食物 營養 不均衡，會令幼兒抵抗力下降，但家長只要了解清楚小朋友的飲食習慣，懂得配合他們喜愛的食物來代替便可以改善。
值得留意的是每種食物所含的營養都有不同功能，當中某些食物有助增強免疫力，幼兒攝取多元化和充足的營養才最重要。而針對增強人體的免疫力，以下6大營養素是不可或缺。
2024-10-08
最近是流感高峰期，令家長非常緊張，想增強幼兒的抵抗力，秘訣就是均衡飲食。兒科專科營養師兼美國註冊營養師梁慧思解釋，幼兒如有偏食或家長提供的食物 營養 不均衡，會令幼兒抵抗力下降，但家長只要了解清楚小朋友的飲食習慣，懂得配合他們喜愛的食物來代替便可以改善。
值得留意的是每種食物所含的營養都有不同功能，當中某些食物有助增強免疫力，幼兒攝取多元化和充足的營養才最重要。而針對增強人體的免疫力，以下6大營養素是不可或缺。