夫妻相處之道：回家後看見彼此的付出 而不是那些沒有做到的小事｜曾心怡臨床心理師
2025-04-28
昨天的一場課程中，我分享了孩子還小時，自己做全職媽媽一天下來的感受：「我覺得我一整天都做了沒有立即回饋的勞動，很重要，但都不是我。所以有時候一整天下來我覺得有種被掏空的感覺。」
然後，我看見在座有一位媽媽拭淚。
無論全職或是上班，有了孩子的伴侶，在一天結束後都是疲憊的。
全職的那一方做了一整天分身乏術的勞動，有些時間是要靠自己度過一些無助的時刻，例如當孩子哭鬧安撫不下來時、當兩個孩子的需求不同但自己卻只有一個人時。
下班的那一方一整天下來可能度過了很多明爭暗鬥，消耗了很多腦力，一邊想着還有堆積如山的工作，一邊需要回家幫忙照顧孩子和處理家務，心裏的負荷沒有因為下班而卸下。