三大要點鼓勵孩子建立 良好飲食 ，嘗試新食物｜Psychologist Parenting
2025-05-14
好多家長都會投訴：孩子不願意嘗試新食物，或有嚴重偏食問題，或者食好少然後就無興趣食搞搞震……那我們如何培養小朋友有更好的飲食態度，讓他們比較願意試新食物和享受飲食的過程呢？
1.將飲食同正面社交及情緒經驗掛鉤
要鼓勵小朋友良好飲食和願意嘗試不同食物的第一個要點，就是把飲食和正面社交及情緒經驗掛鉤。
飲食同情緒社交的關係
飲食和情緒社交關係很大，我們都應該有試過當心情不好的時候，胃口也不怎麼好；而跟朋友一起，好開心的時候就會吃很多，也不介意食物質量，總之一起吃就好滿足。
飲食和社交情緒有莫大的關係。示意圖