時間管理｜教育心理學家教制定時間表 時間管理5個原則 2款電子時間表推介

 9月來臨，是莘莘學子回到繁忙的學校生活的大日子，特別是一班小一生新生，不但要適應新環境，更要應付接踵而來功課、溫習、課餘活動等事項。教育心理學家盧定欣（Diane）指出， 時間管理 是大人小朋友的必備技能，一開始家長需要協助年幼子女製作並實行時間表，可根據他們年齡及能力，平衡休息與玩樂，逐步適應有規律的生活流程及學習的步伐。

時間管理的必要性

Diane表示，美國家長教師聯誼會（National Parent Teacher Association）曾提出「10分鐘原則」，把學生年級乘以10分鐘做功課時間，即一年級作業量控制在10分鐘以內，二年級即20分鐘，三年級30分鐘，如此類推；直到六年級，最多也是在60分鐘以內。對香港學生而言，他們的功課量顯然遠超於此，在時間管理上要求更高，才能夠應付這麼多事情。

教育心理學家盧定欣（Diane）