3招提升孩子情緒智商 理解孩子的情緒世界：宜建開放包容溝通環境｜兒童心理

常常聽到「我個仔成日發脾氣，好難教」。其實，大部分時候孩子並非故意鬧事，而是他們未懂得如何表達內心的想法。常見孩子情緒不穩定、易發脾氣，從而影響學習及日常生活，父母往往難以理解這些情緒反應的真正意義，並可能以責備或懲罰的方式處理，導致親子關係疏離。實際上，孩子的情緒爆發隱藏着未被表達的困惑和壓力，需要家長以同理心和耐心來理解與陪伴。

情緒「爆發」必有因

孩子的情緒爆發，例如頻繁發脾氣，很多時是一種求助訊號。英國心理學家John Bowlby的Attachment Theory（依附理論）指出，嬰幼兒與主要照顧者之間形成的情感聯結，對其日後情緒調節與心理健康發展具有關鍵影響。孩子在幼年與主要照顧者形成的依附關係，是長大後情緒及社交能力發展的基礎。穩定的安全依附關係使孩子感受到信任與安全，這種內在安全感有助於他們面對外界壓力時能有效管理情緒。反之，若依附關係不穩定，孩子容易對外界威脅產生過度焦慮，進而以情緒爆發來表達內心的恐懼與不安。此外，不少研究指出，情緒調節能力的缺乏與大腦前額葉功能發育不足有關，使孩子難以有效抑制衝動行為。