大人做到七件事,讓 教養 更得心應手|尚瑞君
2024-01-02
教養 |大家都知道,情緒是一個怪獸。你不知道何時會招惹到這隻怪獸?怪獸中最凶猛無敵的,莫過於是憤怒。當情緒被憤怒攻陷,不管平常是多理智的人,都可能會讓理智線斷裂,做出事後會後悔的事。
常常收到讀者的私訊,最常抱怨的內容就是「配偶用情緒管小孩」。當配偶心情好的時候,原本不讓小孩做的事或吃的東西,通通都會答應。但當配偶情緒不佳時,原本小孩可以做或可以吃的東西,又會被禁止,弄得小孩很困惑。大人很煩亂,變來變去的規矩,大家都不知道如何遵循吧?
學校 / 校長專訪
人不是理性的動物,人是感情豐沛的生物,我們很容易受到外界的人事物而影響心情,這是很正常的事,只是我們要多學習覺察情緒,多認識自己的情緒起伏,才能在覺察中學習調節情緒。