近日本港寒冷天氣來襲，加上快要轉季，是鼻敏感發作期。鼻敏感患者通常會頻頻打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢等，病徵貌似與普通感冒相近，部分家長亦無法分辨兩者。解釋，鼻敏感患者多是流鼻水，鼻水亦較爲清澈；感冒患者多是留黏稠的鼻涕，亦會打噴嚏。

 成因：遺傳/塵蟎

洪醫生說，本港超過三成小童有鼻敏感傾向，基因遺傳、環境的污染物都可以是成因。她指，小童牀上的牀單、毛公仔都是塵蟎的溫牀，致敏原也會較多，小童睡過一晚後，翌日早上鼻敏感發作的機會也會較大。洪醫生建議，鼻敏感患者可用攝氏60至80度的熱水清潔牀單，並以生理鹽水清潔鼻孔，將致敏原沖走。如果患者的過敏情況嚴重，出現鼻塞、臉腫、影響睡眠的情況，應尋求醫生用藥的意見。

 
兒科專科醫生洪之韻

另外，兒科專科醫生陳欣永說，影響鼻敏感患者發病情況的，主要是外在因素，例如轉季、環境空氣質素等，個人生活、飲食習慣等對鼻敏感情況無太大影響。他又指，鼻眼相通，很多患有鼻敏感的小童都會揉眼，對小童的集中力及睡眠質素亦有影響，建議可使用抗敏感眼藥水，紓緩眼部不適。

兒科專科醫生陳欣永

中醫：8招防發作

註冊中醫師潘咨遐指，在中醫角度而言，鼻敏感主要是患者先天不足，加上外邪入侵而導致的。鼻敏感患者一般可以分成三類，肺氣虛、脾氣虛及腎氣虛。 

1. 肺氣虛：鼻子痕癢、打噴嚏、鼻塞、鼻水較清稀、轉天氣時發作的機會增加

2. 脾氣虛：打噴嚏、胃氣漲、鼻涕呈稀白色、大便較為稀爛

3. 腎氣虛：鼻塞、打噴嚏、流鼻水、夜尿多、腰膝酸軟、怕凍

註冊中醫師潘咨遐

潘醫生指，鼻敏感是可以根治的，但患者需要看醫生，並配合個人生活習慣的食療，調理身體，她列出8個防鼻敏感發作小貼士： 

1. 生冷食物傷肺，應減少進食，例如雪糕、放題等

2. 多做運動，訓練心肺功能

3. 年近歲晚，清潔家居時應該帶口罩，避免鼻子吸入灰塵

4. 用拇指順時針柔按壓兩邊鼻翼附近的「迎香穴」，每日1-2次，每次5分鐘，可有助通鼻塞，紓緩鼻敏感帶來的不適

5. 身處空曠大風地方，建議戴帽，免得脖子後枕骨下兩側凹陷處的「風池穴」著涼，導致風邪入侵

6. 在食療方面，可以煲淮山黨參瘦肉湯，健脾益胃，能減少打噴嚏

7. 用薄荷葉煲水，聞一聞亦可幫助通鼻塞

8. 用暖水浸腳5-10分鐘，能夠暖身。注意水溫過熱會導致皮膚乾燥、喉嚨乾等，攝氏45度的溫水為佳

資料來源：衛生署、洪之韻醫生、陳欣永醫生、潘咨遐醫師

 圖片來源：部分由受訪者提供

撰文：蘇墁鈺